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節約主婦目線の雑学やお得情報、思いなどをつづります。 少しでも役に立つ情報をお届けします。

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    筋肉を収縮させよう


    先日テレビで見た話。

    筋肉は形状を保とうとする性質がある、との事。


    つまりは、日頃から腹筋をキュッと引き締めていると、

    力を抜いても、キュッと力が入っている時の状態を
    ある程度維持できるんだそうです。

    たった数十秒キュッとしていただけでも、しばらく効果があるらしいですよ

    そう言われてみると、
    窮屈なジーンズを履くのに腹筋をキュッと引き締めて履くと、
    無理やり履いた割には意外と平気なのも、そのおかげなのかな?


    日頃から腹筋をキュッと収縮させていると、
    それが当たり前のようにウエストがくびれるのかも?

    美を意識している方々は、普段から腹筋とかしていなくても
    その辺りの意識の違いでスタイルが保たれているのかもしれませんね!

    腹筋を収縮させるくらいなら、いつでも「ながら」でも出来るので、
    私も思い出した時には腹筋キュッを実践してみようと思います。

    問題は、ちゃんと頻繁に思い出せるかどうかだ!(←これ難題)
     
     
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